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如何对抗职业疲劳?
莫妮克.瓦尔库( Monique Valcour),《 哈佛商业评论》2016年11月刊,《如何对抗职业疲劳》- -文
工作固然是一种解决方法, 不过你也可以采取措施自行恢复并积极预防:重视自身健康、找到你处境中能改变的部分、限制带来太大压力的活动和人际关系,并寻求积极的人际交往。
对职业疲劳研究中最大的挑战是,如何把它和抑郁区分开。持续高压、不给人任何掌控感的环境会导致职业疲劳;有时作为抑郁特征之一的绝望感也会随之而来。对于已经患抑郁症的人,如果长期处于压力下且无法显著缓解压力,情况可能会更糟。人们须更灵活一些,这话说起来容易;但抑郁和严重的职业疲劳让人撑不下去,这是客观现实。他人当然可以提供帮助,
但如果没有效果,我们就必须考虑干预的手段是否适当。
一康斯坦斯.迪里克斯
CD Consulting Group,创始人、总裁
如果领导者希望帮助团队发挥最大潜力,就必须学着应对这个问题。如果洞察力不够强、看不到真实状况,领导者会遗憾地看着-个又一个人才离开。
戴夫●奥克利
Cobham运营和供应链管理副总裁
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